Depois de ter vocês

Depois de ter vocês

sexta-feira, 1 de setembro de 2017

Chegamos ao fim da Introdução Alimentar


Olá, pessoal! Estou um pouco sumida daqui do blog porque tem acontecido muita novidade na minha vida. Quem me acompanha nas redes sociais sabe do que estou falando. Ainda estamos nos adaptando à mudança de cidade, mas já estamos bem melhores, a casa já até parece um casa. Kkkk

Hoje eu vim compartilhar com vocês como foi o fim da Introdução Alimentar do Vitor. Na verdade, ele já vinha dando sinais de que a IA estava chegando ao fim, desde antes da nossa mudança, mas eu preferi vê-lo como bebezinho por mais um tempinho porque eu não estava sabendo lidar com essa transição do meu filhote (chegando aos 2 anos e sabendo muito bem o que quer comer).Hahaha!!!
Vocês já sabem que a Introdução Alimentar do Vitor foi feita pelo BLW e ele sempre teve uma ótima relação com a comida. Para lembrar a nossa IA é só clicar AQUI.
O Vitor é uma criança que já experimentou uma boa variedade  de alimentos, em suas diferentes formas, texturas e sabores, e hoje em dia já selecionou o que é mais atraente ao seu paladar. Ele solicita comida quando tem fome e se recusa ou para de comer espontaneamente quando se sente saciado. Já usa bem os talheres, quando quer, e continua usando as mãos sempre que deseja. Sabe os nomes e identifica muuuuitas frutas, legumes e verduras, até os que nunca comeu.

O que posso dizer é que foi uma fase de grande aprendizado para ele e para todos nós que acompanhamos toda a evolução, ao longo desse período. Aos poucos, Vitor assimilou que o momento de interação com a comida, além de divertido, também mata a fome, e é ainda um poderoso momento de socialização. Criamos hábitos que julgamos muito importantes, para nós, como desligar a TV para sentar a mesa, lavar as mãos antes das refeições, agradecer pelo alimento, conversar e nos olhar enquanto comemos, escovar os dentes depois de se alimentar... Não sei bem se fomos nós quem ensinamos isso ao Vitor ou foi ele que nos ensinou. Enfim, acredito que a Introdução Alimentar foi completada com sucesso, pois foi regada por muito respeito e amor, tanto que floresceu em mim um enorme interesse por esse mundo de alimentação infantil, receitinhas, BLW e de ajudar outros pais que estejam passando por essa fase.
Em breve trarei novidades para vocês! 😉

Um xêru grande e até a próxima ❤
Fiquem com Deus

quinta-feira, 11 de maio de 2017

Dicas de leituras para quem quer iniciar o BLW

Foto: Pintetest

Quando decidi fazer o BLW com o Vitor comecei a estudar muito, corri atrás de reportagens, sites, blogs e resolvi compartilhar aqui alguns dos que me ajudaram para que vocês também possam se cercar de informações e fazer uma Introdução Alimentar mais segura!

Blogs:

1. O meu, é claro! Aqui tem o resumo de tudo!!!

2.Maternamos

3.Tá na Hora do Papá

4. Conalco

Instagram:

1. @depoisdetervoces

2. @bb_blw

3. @blw_nara

4. @gourmetzinhodomiguel

5. @comidinhasdadiana

6. @comidinhasdotutu

7. @criancabemnutrida

8. @nutricionistamaternoinfantil

9. @babynutri

10. @maternutri

11. @tanahoradopapa

Facebook

1. Baby-Led Weaning: BLW

2. Blw Brasil - Baby Led Weaning

3. Introdução Alimentar Participativa, BLW e Alimentação Saudável - Brasil


Esses são alguns que eu gosto.
Um xêru grande e até a próxima! ❤
Fiquem com Deus







terça-feira, 4 de abril de 2017

Como ofereci Laranja no BLW

Oi gente, gostaria de compartilhar com vocês a forma como comecei oferecendo a laranja para o Vitor no BLW e como ofereço hoje em dia.

Laranja é a sobremesa preferida dele mas tem dias que ele troca por abacaxi 😊
Frutas ricas em vitamina C são ótimas como sobremesa pois auxiliam na absorção de ferro pelo organismo!
A forma como ofereço a fruta hoje em dia depende muito do Vitor. Tem dias em que ele aceita um formato e outros dias que ele só come se tiver num formato diferente. Portanto, paciência e empatia são necessárias para esse processo.

Como iniciei:
Iniciei com a laranja normal (quando falo normal quero dizer que não é a laranja docinha conhecida como mimo do céu) pra ele não se adaptar fácil ao paladar docinho e esquecer os cítricos azedinhos, porque o doce é uma belezura viciante (eu que o diga!).

Eu descascava a laranja, groceiramente, cortando toda a casca até aparecer o miolo. Depois cortava em rodelas.



Quando ele iniciou o Movimento de Pinça comecei a cortar diferente. Cortava a laranja em cruz, retirava a casca e cortava em pedaços, como no quadro 2 da foto abaixo. Quando o Vitor começou a engolir o bagaço comecei a cortar em pedaços menores, como no quadro 3 da foto abaixo. 


Quando ele fez 1 ano e 6 meses começou a empurrar a laranja do prato e ficamos sem entender o porque daquilo já que ele ama essa fruta. Achei até que ele tinha abusado da fruta porque todos os dias ele chupava uma, então resolvemos oferecer de uma forma que ele ainda não havia experimentado, e deu certo!




BLW fora de casa. Sobremesa no quarto do hotel em Pipa/RN
 Vídeo fôfo do Vitor chupando laranja nos dias de hoje ↓💜


Espero ter ajudado de alguma forma!

Um xêru grande e até a próxima! ❤
Fiquem com Deus

sábado, 7 de janeiro de 2017

📒✏ Receita: Bolo de Beterraba do Vitor

#BoloDeBeterrabaDoVitor

🚫SEM LEITE 🚫SEM OVO 🚫SEM AÇÚCAR

Eu já vinha testando essa receita há algum tempo mas agora ficou exatamente como eu queria.
Fica macio, molhadinho, sem esfarelar, cheiroso, gostoso, saudável e com uma cor linda!

INGREDIENTES
❤1 Beterraba grande picada (crua)
❤1 xíc = 240 ml (chá ) de uva passa
❤4 tâmaras sem sementes
❤ 1 colher (sopa) de linhaça hidratada ( para hidratar coloca a linhaça num copo e coloca água até cobrir as sementes )
❤1/2 xíc = 120 ml (chá ) de óleo de côco
❤Suco de 1 laranja = 120 ml mais ou menos
❤3/4 = 180 ml xíc (chá ) de farinha de aveia
❤1/2 xíc (chá ) de amido de milho
❤1 colher (sopa) de fermento em pó

MODO DE FAZER
❤ Bata no liquidificador a beterraba, as uvas passas, as tâmaras, o suco, a linhaça hidratada e o óleo de côco.
❤Passe para uma tigela e misture o restante dos ingredientes,
❤Ponha em formas de cupcake e leve para assar no forno preaquecer 180° de 15 a 20 minutos.

Obs: 1. Se quiser fazer um bolo grande é só dobrar a receita
2. Essa receita rendeu 8 forminhas de cupcake.
3. A linhaça SUBSTITUI O OVO!
4. Se quiser mais docinho, sugiro acrescentar 1/2 xíc de rapadura ralada.
5. Se você não puder consumir glutem é só substituir a farinha de aveia por farinha de arroz ou outra do seu agrado.

Faz aí é me conta!

Um xêru grande e até a próxima! ❤
Fiquem com Deus

sexta-feira, 30 de dezembro de 2016

500 dias com ele

Dia 27 de dezembro de 2016 (terça feira ) completamos 500 dias de nós 3 aqui fora, nesse mundão de meu Deus!
500 dias de fraldas com xixi e cocô, noites mal dormidas, cama compartilhada, doação, amamentação em livre demanda, cansaço, muito cansaço, aprendizado, descobertas, desconstrução e reconstrução, cansaço, muito cansaço...
Quando alguém falar para você aproveitar bastante porque passa muito rápido, não tenha dúvidas, passa rápido meeeesmo. Tão rápido que, quando eu estava editando o vídeo da retrospectiva de 1 ano de vida do Vitor, consegui sentir todas as sensações que as fotos e os vídeos transmitiam, com se fossem hoje. Depois que terminei o vídeo e assisti junto com Rodrigo ficamos tão emocionados que não contemos as lágrimas.
Sobre o vídeo, são 365 momentos, 365 dias intensos de muito carinho. Vitor fez 1 ano conosco e nós fizemos 1 ano como pais dele!
2016 merecia essas imagens cheias de amor e compartilho esse sentimento de gratidão com vocês! Porque 500 dias juntos precisam ser comemorados. 😉 😍



Um xêru grande e até a próxima! ❤
Fiquem com Deus

quarta-feira, 28 de dezembro de 2016

BLW fora de casa, é possível?

Casamento ao ar livre. Vitor aos 6 meses e meio

Quando decidimos iniciar a IA do Vitor pelo BLW estávamos seguros do que queríamos e conscientes de que não seria fácil, principalmente no início, porque controlar a ansiedade para ver o menino "enchendo o bucho" e aturar as pessoas perguntando se "ele come mesmo" e se "isso alimenta mesmo", realmente não é fácil. Mas eu sempre respondia à essas perguntas da seguinte forma: "Eu também achava que ele não comia, mas quando ele faz cocô dá pra vê que sim!" ou simplesmente com um "Sim".
Pois bem, eu nunca tive interesse algum em fazer uma introdução mista, mas confesso que isso passou pela minha cabeça quando recebi o primeiro convite de casamento após ter iniciado o BLW 😅
Foi um casamento pela manhã e se estendeu até após o almoço. 🙆
Eram pessoas muito queridas e não podíamos faltar de jeito nenhum, por isso colocamos a cabeça para pensar.
Vitor já fazia as 4 refeições diárias e precisávamos levar algo para o almoço que ele gostasse muito (porque teria muita gente e ele poderia ficar tímido para comer) e que sujasse pouco ou quase nada. Decidimos que ele iria almoçar uma fruta e seria ameixa, porque, das preferidas do momento, era a que sujava menos. Poderíamos ter levado hamburginho e batatinha ou cenoura, porém nessa época eu ainda não tinha testado os hambúrgueres e eu tinha esquecido de cozinhar os legumes na noite anterior (sim, vacilei. Já serve de dica para vocês 😉) e como o casamento era pela manhã não daria tempo de fazer no dia, pois sou muito lerda para acordar cedo.

Levamos duas ameixas já cortadas dentro de um recipiente; a cadeira de alimentação portátil; um babador e uma camisa de mangas compridas, para vestir por cima da roupa dele, como um avental; muito lenço umedecido; álcool em gel para limpar a sujeira e saquinhos para colocar os restos de comidas, lencinhos sujos, babador e/ou roupa suja.

Quando chegou a hora do almoço,  colocamos nossas cadeiras em baixo de uma árvore (pois era ao ar livre) e fomos ao teste. Vitor comeu a ameixa, jogou um pedaço no chão, tomou sua água, limpamos a sujeira,  que foi bem pouca, e vimos que seria possível levar o BLW para fora da nossa casa!

Depois dessa experiência tivemos várias outras, inclusive em hotéis, e resolvi fazer aqui um cheklist para vocês que, um dia, precisarão passar por isso.

O QUE NÃO PODE FALTAR:

✔Babador (ou qualquer pano para improvisar um)
✔O talher do bebê  (se ele já come com esse acessório. Levo até um pratinho dele  😁)
✔Garrafa ou copo de água do bebê
✔Lenço umedecido
✔Álcool em gel
✔Saco plástico  (para colocar restos de comida ou roupas sujas)

VAI PARA UM RESTAURANTE?

- Se for algo planejado eu sempre ligo para obter algumas informações -

✔Procuro saber se tem a opção de self service ( se o bebê tem menos de 1 ano você consegue encontrar legumes sem sal para oferecer )
- Até o Vitor completar 1 ano, sempre levei a comida dele de casa. Coisas fáceis e sequinhas, NADA COM MOLHO OU CALDO -
✔Procuro saber se eles dispõem de cadeiras para alimentação infantil  (a maioria tem, mas caso não tenha, leve a sua cadeira portátil ou de pano. Caso você não tenha nenhuma das duas coloque o bebê no colo que também dá certo)

VAI PARA UM HOTEL?

- Eu SEMPRE ligo para obter informações em relação a comida do local -

✔Faço as mesmas coisas de quando vou à um restaurante, como descrevi acima 👆
✔Procuro saber como é o funcionamento da cozinha e se posso usar o fogão ou microondas caso precise.
✔Procuro saber se tem frigobar no quarto, porque servirá para guardar frutas e lanches (se não tiver dá pra improvisar com um isopor ou bolsa térmica com gelo)
✔Sempre levo frutas e lanches que o Vitor gosta e são fáceis de manejar (banana, ameixa, barrinhas de banana...)

E SE A COMIDA CAIR NO CHÃO?

✔Não me preocupo 😆😁
Sempre converso com o garçom assim que sentamos à mesa, digo que tenho um bebê que come sozinho e pode ser que o chão fique um pouco sujo.
✔Sempre limpo "o grosso" da sujeira que cai no chão com os lenços umedecidos antes de irmos embora. Com o tempo cai bem menos comida no chão!

Casamento ao ar livre.Vitor aos 6 meses e meio

Casamento ao ar livre. Vitor aos 6 meses e meio



Praia! Vitor aos 8 meses



Pousada em Pipa/RN. Vitor aos 11 meses

Restaurante em Pipa/RN. Vitor aos 11 meses

Restaurante em Pipa/RN. Vitor aos 11 meses

Restaurante em Pipa/RN. Vitor aos 11 meses























Parece ser complicado, mas quando se coloca em prática é super simples. Sem contar que todos comem juntos, despreocupados e ninguém come comida gelada!

BLW fora de casa é possível e descomplicado. Confie no seu bebê!

Um xêru grande e até a próxima! ❤
Fiquem com Deus 


domingo, 18 de dezembro de 2016

📒✏ Receita: Bolinho de Arroz com Aveia do Vitor

Decidimos ficar em casa esse domingo e pra fazer um almoço rápido a gente vai na geladeira e pega as sobras da semana 😅
Sobrou arroz? Bora fazer esses bolinhos deliciosos!

INGREDIENTES
❤2 xic de arroz cozido
❤2 ovos
❤3 colheres (sopa) de farelo de aveia
❤3 colheres (sopa) de farinha de aveia
❤Orégano, salsinha, coentro e sal a gosto

MODO DE FAZER
❤mistura tudo, faça bolinhos com as mãos e coloque no forno (200° 15 min de cada lado)  ou numa frigideira antiaderente (com um fio de azeite até dourar dos dois lados) ou na Air Fryer (200° 20 min com um fio de azeite). Fiz na Air Fryer e ficou crocantíssimo!

Rendeu 13 bolinhos médios
Recomendo a partir dos 6 meses SEM SAL.
Prato do Vitor ( 3 bolinhos de arroz + purê de batata +
Hamburguinho de carne.


Um xêru grande e até a próxima! ❤
Fiquem com Deus